ヘアオイルの使い方と髪質別おすすめ：毎日できる簡単ケア

ヘアオイルの使い方と髪質別おすすめ：毎日できる簡単ケア

髪にツヤとまとまりを与えるヘアオイル。髪質に合わせた選び方と正しい使い方を知れば、驚くほど扱いやすくなります。

ヘアオイルはヘアオイルの中でも保湿や艶出しに優れ、スタイリングの仕上げや集中ケアに使える万能アイテムです。軽く髪の負担を減らしながらダメージを整えるのがポイントです。

選ぶときは成分とテクスチャーをチェックしましょう。例えば、アルガンやホホバは保湿寄り、バオバブやココナッツは補修力が高めです。成分をラベルで確認して、自分の悩みに合うものを選んでください。

細くて軟らかい髪には軽めのオイルを少量だけ。根元にはつけず毛先中心に馴染ませると、ふんわり感を保ちながらまとまりが出ます。

ダメージが気になる乾燥毛やブリーチ毛には、少し重ためで補修成分のあるオイルを。タオルドライ後の半乾きの髪に毛先を中心に塗布すると浸透しやすく、切れ毛予防にも効果的です。

クセ毛や多毛の方は油分バランスをコントロールするのが鍵。保湿力の高いオイルを少量ずつ重ねると、広がりを抑えつつ自然な落ち着きを出せます。油分バランスを意識して調整しましょう。

基本の使い方は、手のひらに2〜3プッシュ（髪量で調整）をよく伸ばしてから、毛先を中心に中間へ向かって馴染ませます。つけすぎるとべたつくので適量を守るのが重要です。

応用として、スタイリング前に少量を温めて使うとブローの熱ダメージを軽減できます。週に1回は多めに塗って蒸しタオルで包む簡単なナイトマスクもおすすめです。週1回程度の集中ケアで違いが出ます。

最後に、自分の髪で少量ずつ試して量とタイミングを見つけることが大切です。正しく選んで使えば、ツヤ感とまとまりがぐっと良くなります。

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最終更新: 2026-02-16