毎日のリップケアでぷるぷる唇に！簡単3ステップ

毎日のリップケアでぷるぷる唇に！簡単3ステップ

忙しい朝でも夜のひと手間でも続けやすい、唇の乾燥・荒れを防ぐ毎日のリップケア3ステップとすぐに使えるコツを紹介します。

冬の乾燥やマスク摩擦で唇が荒れやすい人へ。まずは毎日できるシンプルな習慣化が大事です。ここでは、朝・昼・夜の3つのポイントに絞って解説します。保湿

ステップ1（週1〜2回）：やさしい角質ケア。唇の皮むけが気になるときは、やわらかい歯ブラシやシュガースクラブで軽くオフしてから保湿を。強くこすりすぎないのがコツです。角質ケア

ステップ2（朝と日中）：保護と保湿の重ね塗り。朝は保湿力のあるバームを薄く塗り、屋外ではUVカット成分入りのリップや日焼け止めを併用すると安心です。外出中はこまめに重ね塗りを。日中の保護

ステップ3（夜）：集中ケアで修復を促す。夜はヒアルロン酸やセラミド配合のリップ美容液を塗り、その上からワセリンや厚めのナイトバームでフタをして寝ると朝の潤いが違います。週に一度はリップマスクを取り入れるのもおすすめ。バーム

ワンポイントの注意：刺激の強い成分（アルコールや強い香料）は避け、スクラブや角質ケアは頻度を守って。唇をなめる癖がある場合は、ハンドケアと同様に習慣を変える工夫を。成分選びの参考

続けるコツは、化粧ポーチや寝室に必ずリップを置くこと。小さな習慣が続けることで大きな差になります。今日からできるシンプルケアで、ふっくらした唇を目指しましょう。

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最終更新: 2026-02-08