唇ケアの正しい方法：乾燥・縦じわを防ぐ毎日の習慣

唇ケアの正しい方法：乾燥・縦じわを防ぐ毎日の習慣

薄く敏感な唇は、日々のちょっとした習慣で見違えるほどやわらかくなります。簡単で続けやすいケア法を分かりやすく解説します。

唇は皮膚が非常に薄く、外部刺激や乾燥の影響を受けやすい部位です。まずは唇のバリアを守る意識を持ち、毎日のケアを習慣化しましょう。乾燥対策

朝と夜の基本は「やさしく洗って、しっかり保湿」。顔用クレンジングの強い成分は避け、ぬるま湯で軽く拭くか専用のミルクタイプで落とします。外出前には無香料の保湿バームをこまめに塗るのがポイントです。頻度はこまめに

週に1回程度のやさしいスクラブや角質オフでざらつきを除き、唇のターンオーバーを整えます。夜はワセリンやナイトオイルで保護する角質ケアを取り入れ、就寝中のうるおい保持を心がけましょう。夜の集中ケア

商品を選ぶ際は保湿成分に注目。セラミド、ヒアルロン酸、シアバター、ホホバオイルなどが◎。逆にメントールや強い香料は刺激になることがあるので避ける成分に注意してください。

リップメイクをする場合は、先に薄く保湿をしてから下地を使うと色持ちが良くなります。長時間乾燥しやすいならクリームタイプやバームベースの口紅を選び、乾燥がひどい日はティントやマット系を避けると安心です。仕上がりを重視

生活習慣も重要です。日中のUV対策を忘れずに、室内外での水分摂取を意識して水分補給を行ってください。睡眠不足や栄養不足は唇のコンディションに直結します。

次のような症状が続く場合は皮膚科受診を検討しましょう：ひどい亀裂や出血、慢性的な痛み、治りにくいただれなど。早めの相談で適切な処置を受けられます。慢性的な裂け目 医師相談を

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最終更新: 2026-02-21