肌を守る正しいクレンジング法：タイプ別の選び方と毎日のコツ

肌を守る正しいクレンジング法：タイプ別の選び方と毎日のコツ

毎日のクレンジングは肌バリアを守る第一歩。正しい方法で負担を減らしつつしっかり汚れを落としましょう。

毎日のクレンジングは肌バリアを守る最初のステップ。落とし残しや強い摩擦は肌トラブルの元になるため、正しい製品選びと手順が大切です。

肌質に合わせて選ぶのが基本。オイルクレンジングは濃いメイク向き、ミルククレンジングやクリームタイプは乾燥肌にやさしい。敏感肌なら刺激が少ない成分やアルコールフリーをチェックしましょう。

基本の手順は「乾いた手で油分をなじませ→ぬるま湯で乳化→やさしくすすぐ」。ポイントはぬるま湯を使うことと、すすぎはしっかりと。アイメイクは専用リムーバーで先にオフすると負担が減ります。

やってはいけないNG行動はこすることや長時間の摩擦。摩擦は小ジワや赤みの原因になるため、ゴシゴシは絶対に避けて。クレンジングの量が少なすぎるのも落ちにくくなります。

朝は洗顔だけで十分な場合も。メイクをしない日は、保湿効果のある洗顔料か拭き取り不要のミセラーウォーターでやさしく整えましょう。朝洗顔は肌の負担を考えて短時間で。

落としすぎを防ぐために、セラミドやヒアルロン酸配合の化粧水で保湿をすぐに行うと◎。目元は皮膚が薄いので専用ケアを。アイメイクは専用リムーバー推奨

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最終更新: 2026-02-19