唇の角質ケア：つるんと整える簡単ルーティン

唇の角質ケア：つるんと整える簡単ルーティン

乾燥や皮むけで気になる唇の角質。毎日のちょっとしたケアで柔らかく見た目も整います。やさしい方法で続けやすいルーティンを紹介します。

唇のガサガサや白い皮が気になるなら、まずは原因を知ることが大切です。唇の角質は乾燥や摩擦で厚くなり、見た目の印象を悪くします。

主な原因は空気の乾燥、唇を舐める癖、摩擦、そして栄養不足や外的刺激です。特に冬場やエアコン下では乾燥対策が最優先になります。

やさしい角質オフはまず機械的に：はちみつ＋砂糖のスクラブや、柔らかい歯ブラシでの軽いブラッシングがおすすめです。強くこすらないのがポイント。スクラブ敏感な時は控えて

角質を取ったあとはしっかり保湿と保護を。ヒアルロン酸やグリセリンなどの保湿成分で水分を補い、最後に保湿効果の高いワセリンやバームでフタをして逃げる水分を防ぎましょう。

頻度の目安は、角質ケアは週に1回程度、保湿は朝晩とこまめに行うこと。夜は厚めに保湿してラップのように密閉する「ナイトバーム」も効果的です。週1回目安

すぐに効く応急ケアとしては、リップバームを厚めに塗ってハンドクリームで温める方法。出血や激しい痛み、炎症がある場合は専門医に相談してください。出血や激しい痛みがある場合は受診を

毎日の小さな習慣を続ければ、唇は徐々に柔らかくなります。無理なケアは逆効果なので、優しく・継続することを意識しましょう。継続が大事

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最終更新: 2026-02-14