毛穴ケアの毎日ルーティン — 簡単3ステップで目立たない肌に

毛穴ケアの毎日ルーティン — 簡単3ステップで目立たない肌に

毎日の習慣で毛穴ケアを続け、目立ちにくいなめらかな肌を目指すための、やさしい3ステップルーティンを紹介します。

毛穴の目立ちは皮脂や角質が原因になることが多く、強い摩擦や頻繁な刺激が逆効果になります。日常のケアで大切なのはやさしさと継続です。

ステップ1 — クレンジング／洗顔：まずは毛穴に詰まった皮脂やメイクをしっかり落とすこと。洗顔はやさしい洗顔を心がけ、泡で包み込むように洗ってすすぎはぬるま湯で。泡でこするのはNG

ステップ2 — 角質ケア（週1〜2回）：頑固な詰まりには週1〜2回の角質ケアが有効です。肌状態に合わせて週1〜2回に抑え、酵素系やAHAなどの角質ケアを取り入れると滑らかさが出ます。強すぎる刺激は避ける

ステップ3 — 保湿＆引き締め：洗顔後は保湿でバリアを整え、収れん効果のある化粧水で毛穴をふんわり引き締めます。朝は軽めの保湿、夜はしっかり保湿で保湿重視に。油分でしっかりフタをするのは夜がおすすめ

ワンポイント：ベースメイクはノンコメド処方や皮脂吸着タイプを選ぶと毛穴の詰まり予防になります。また、洗顔後はなるべく早く保湿すること、同じアイテムを長く使って肌の反応を観察することが重要です。

継続的な習慣がいちばんの近道です。無理せず肌の様子を見ながら、上の3ステップを続けてみてください。継続が鍵

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最終更新: 2026-02-08