乾燥肌のための保湿レイヤリング — 毎日できる簡単ルール

乾燥肌のための保湿レイヤリング — 毎日できる簡単ルール

重ねる順番とちょっとしたコツで、乾燥に負けないしっとり肌をつくる毎日のルーティンをわかりやすく解説します。

季節やエアコンで肌がカサつくと悩んでいるなら、まずは基本の乾燥肌ケアを見直しましょう。毎日続けられる保湿レイヤリングを身につけると、肌のバリア機能が整いやすくなります。

朝と夜のスタートは優しいクレンジングと洗顔で皮脂を必要以上に取りすぎないこと。洗顔後はすぐに化粧水で水分を補い、角質層にうるおいを届けます。

次に美容液（例：ヒアルロン酸やビタミン系）を薄くのばし、次に保湿クリームでフタをします。基本は”薄いものから濃いものへ”の順が鉄則です。

フェイスオイルは最後にごく少量を手のひらで温めてから押さえるようにのせると馴染みが良いです。湿った肌に塗ると成分の浸透が高まります。

週1回の優しい角質ケアや、週末のスリーピングマスクなどでスペシャルケアを取り入れるとさらに効果的。ただしアルコールや強い香料は避け、敏感ならパッチテストを。肌を守るキー成分はセラミドやヒアルロン酸、天然保湿因子を意識しましょう。

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最終更新: 2026-02-06