毎日できるリップケア：ふっくら縦ジワを防ぐ簡単ルーティン

毎日できるリップケア：ふっくら縦ジワを防ぐ簡単ルーティン

乾燥で硬くなる唇は、毎日のちょっとした習慣でふっくら見せられます。朝晩に分けたシンプルなルーティンと注意点で、縦ジワや荒れを予防しましょう。

唇は皮膚の中でも皮脂腺が少なく、水分を失いやすい部分です。放置すると唇の乾燥や縦ジワが目立ちやすくなりますが、毎日のケアで見た目を大きく改善できます。

まずは原因を知ることが大切です。乾燥、摩擦、紫外線、そして誤った角質ケアが主な原因で、特にバリア機能の低下がトラブルを招きます。日常で触れすぎないことも意識しましょう。

朝ルーティンは簡単に。洗顔後に唇の角質を軽く整え、保湿成分の入ったリップバームを塗ります。外出時はUV対策できるリップを重ねると色付きメイクの持ちも良くなります。

夜は集中ケアのチャンスです。メイクを丁寧に落としたあと、ヒアルロン酸やセラミド配合のリップクリームを厚めに塗り、必要ならラップや就寝用の保護パッチで密閉して保湿を高めます。これが集中ケアのコツです。

日中のちょっとした習慣も効果的です。唇を舐めるクセをやめ、摩擦を避けるために柔らかいタオルで押さえるように拭きましょう。成分はシンプルなものを選び、刺激の強い香料やアルコールは避けるのが安全です。

週に1回程度の角質ケアは有効ですが、やりすぎは逆効果です。スクラブは優しく短時間で行い、その後は必ずしっかり保湿を行ってください。スクラブは週1回程度が目安

おすすめアイテムは、無添加に近い保湿バーム、低刺激のナイトマスク、そしてSPF配合のリップクリーム。日常の小さな積み重ねでふっくら唇を取り戻しましょう。

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最終更新: 2026-02-04