フェイスオイルの使い方：朝晩で差がつく保湿と仕上げ

フェイスオイルの使い方：朝晩で差がつく保湿と仕上げ

フェイスオイルは正しく使えば肌の潤いとツヤを高め、メイクの仕上がりも良くします。朝と夜の使い分けと選び方をわかりやすく解説します。

フェイスオイルは肌の潤いを補いバリア機能を整える万能アイテムです。乾燥や季節の変化で揺らぎやすい肌を安定させたい人に向いています。

主な効果は栄養補給や保湿、ツヤ出し、そして化粧ノリの改善です。オイルの種類によって感触や目的が変わるので用途に合わせて選びましょう。

朝は少量を乳液やクリームのあとに薄くのばし、日焼け止めの前に使うのが基本です。軽いテクスチャーを選ぶとメイク崩れが起きにくくなります。

夜は化粧水で肌を整えたあと、3滴ほどを手のひらで温めてから優しく押し込むと浸透しやすくなります。寝ている間にしっかり働かせるイメージで。

肌質別の選び方として、乾燥肌はホホバやスクワラン、混合〜脂性肌はグレープシードやローズヒップなどの軽めのオイルがおすすめです。肌質別に選ぶと失敗が少ないです。

基本の重ね方は化粧水→美容液→クリーム→オイル（必要な場合）で、使う量は米粒大〜3滴が目安です。少量から調整をし、足りなければ徐々に増やしましょう。

マッサージは下から上へ、内側から外側へと行うと血行促進に役立ち、リフトアップのような効果も期待できます。強くこすらないことが重要です。

使いすぎやニキビ部分への直接塗布は毛穴詰まりや刺激につながるため避け、初めて使う製品は必ずパッチテストを行ってください。

簡単なルーティン例：乾燥肌は朝晩オイル重視、混合肌は部分使用、脂性肌は夜だけの集中ケアがおすすめ。自分の生活リズムに合わせて使い分けてください。ルーティン

習慣化すると肌状態が安定します。まずは少量から始めて、毎日続けることを目標にしてください。

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最終更新: 2026-02-04