エイジングケアで差がつく！毎日の保湿ルーティン

エイジングケアで差がつく！毎日の保湿ルーティン

年齢とともに変わる肌にはエイジングケアの視点で保湿を見直すことが重要です。簡単に続けられる習慣でふっくらした肌を目指しましょう。

加齢により肌の水分保持力は低下します。だからこそエイジングケアの基本は保湿です。毎日のケアでバリア機能を整え、見た目のハリを守りましょう。

洗顔後はできるだけ早く保湿成分を補給するのがポイントです。化粧水で角層に水分を入れ、乳液やクリームでフタをするというシンプルな流れを習慣化しましょう。特にセラミド配合のアイテムは乾燥や敏感に働きます。

週に数回はスペシャルケアを取り入れると効果が高まります。保湿力の高い美容液やシートマスクで集中ケアを行い、夜のターンオーバーに合わせて肌を整えてください。敏感肌は低刺激処方から試す

朝は保湿の上に必ず日焼け止めを。紫外線は乾燥やシミを促進するため、日中の保護がエイジングケアでは欠かせません。朝は日焼け止め必須

保湿は特別なテクニックよりも継続がカギです。毎日のルーティンを簡潔にし、睡眠や生活習慣も合わせて整えることで継続しやすくなります。まずは今夜から、洗顔後の1分間ケアを続けてみましょう。

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最終更新: 2026-01-20